Лично мне очень нравится заниматься вне зала. Особенно летом, когда жарко. Однако же вся работа по обучению людей самообороне сосредоточена в зале. Поэтому, чтобы совместить приятное с полезным, и поделиться тем, что нравится, я готов взяться за подготовку еще одного-двух человек. Пока возможности позволяют. Главный смысл этой идеи – проведение индивидуальных тренировок на открытом воздухе.
Такие занятия не только способствуют освоению приемов рукопашного боя, но и полезны для здоровья вообще. Свежий воздух и умеренные нагрузки, разгоняющие кровь по телу, благоприятным образом скажется на вашем психофизическом состоянии.
В дополнение к этому, тренировки вне зала хороши именно для практики самообороны, поскольку при отработке техник под ногами не будет ровного пола.
Содержание наших занятий, как обычно, комплексное:
- простые, жесткие и эффективные приемы рукопашного боя
- психологическая работа с бдительностью, уверенностью, умением управлять собой
- простые и безопасные упражнения с собственным весом для улучшения физической формы
Особенностью индивидуальных занятий является то, что программа занятий составляется конкретно под вас, и акцент мы можем сделать на то, что нужно именно вам: либо на отработку приемов (в том числе с импровизированным оружием), либо на работу над какими-то психологическими моментами, нужными для самообороны, либо на приведение вас в хорошую физическую форму. Главное – знайте, что вам нужно, что хотите получить в результате.
Для занятий вам понадобятся:
- желание и возможность заниматься
- серьезный подход к делу
- подходящая тренировочная одежда
- перчатки без пальцев, защищающие ладонь
- питьевая вода
Важно! Тренировки подойдут не для всех. Они рассчитаны на взрослых ответственных людей. Мы не будем тратить время на какую-то мотивацию, борьбу с ленью и оправдания, почему не получается. Мы будем тратить время на постепенное движение к результату. А результатом станет то, что к сентябрю вы уже существенно изменитесь в нужную вам сторону.
Самооборона – это знание целей, нахождение возможностей, и их использование.
Место проведения – лесопарковая зона на левом берегу (4 минуты от остановки транспорта «ДК Электроника», гипермаркета «Линия»).
Время занятий и их количество согласовываются, исходя из ваших и моих возможностей. Также у вас будут определенные домашние задания.
Контактные данные для записи и прочих вопросов здесь.
Константин Ларин