Психологическая подготовка, безусловно, является направляющей темой в наших занятиях. И очень часто люди совершают свой выбор в пользу самообороны, а не какой-то секции единоборств, именно из-за нее, ожидая, что занятия помогут им, прежде всего, психологически. В принципе, ожидание верное, но вопрос в том, насколько оно адекватно реальным возможностям? Ведь многие ожидают чудесных рецептов, а таких, увы, не бывает.
Чтобы овладеть навыками самообороны и быть в состоянии их применить, придется себя развивать в процессе тренировок, инвестируя в это дело свое время и силы, прежде всего. Любое развитие – это движение. А двигаться всегда эффективней по намеченному маршруту – к своей цели.
Говоря о реалистичном подходе к самообороне никак нельзя обойти стороной и тему оружия. Если в опасной ситуации есть возможность применить какой-то предмет, то его стоит применить. Это даст плюс к собственным атакующим действиям и увеличивает шансы на выживание. При грамотном применении, разумеется.
И хотя в наше время агрессивно настроенные люди склонны сразу тупо пускать в ход травматическое, а то и огнестрельное оружие, а также ножи, умение пользоваться тем, что само по себе оружием не является, может послужить хорошим подспорьем в случае чего.
Если рассмотреть эффект от занятий самообороной помимо освоения и отработки приемов, то что дают, что обязательно затрагивают систематические тренировки?
Что такое поставленный удар? Прежде всего, это удар, который результативен. То есть он способен нанести урон противнику, обладает останавливающим эффектом, и который человек отрабатывал.
Тренировка приводит к тому, что удар применяется с этим самым результатом. Тогда мы и можем говорить, что удар поставлен.
Ты дал Ему то, что Он просил, я — то, что Ему было нужно.
К/ф «Легион»
Для меня, как для инструктора, достаточно важно прояснять у людей, приходящих на наши занятия по самообороне, зачем им это вообще нужно. То есть, цели каждого конкретного человека.
Это уже можно отнести к началу психологической подготовки, потому что в ней одним из важных аспектов является знание и понимание того, зачем мы что-то делаем, конкретный удар ли это или какое-то упражнение. Все должно иметь смысл + способствовать решению наших задач.
Ответ на вопрос «зачем вам это вообще нужно?» на самом деле важен не только (и не сколько) для меня, сколько для тех, кто приходит заниматься, поскольку далеко не каждый в полной мере осознает, чего именно он хочет, что для этого делает и тот ли путь он выбрал вообще.
Сейчас в сфере единоборств достаточно распространено такое направление, как ножевой бой. В связи с этим хотелось бы затронуть некоторые технические, да и психологические стороны данной темы. Никакого критического обзора тут не будет, поскольку я опираюсь только на пример клуба «Росомаха», а также на некоторые свои наблюдения и выводы. То есть, в контексте нашей подготовки это рассматривается именно так. Кто-то может разделять подобный подход, кто-то нет. Суть не в том.
Подъезды и лестничные клетки многоквартирных домов являются потенциально опасными местами. Несмотря на кодовые замки, домофоны и камеры. То есть, именно там злоумышленники часто совершают нападения с целью избиения, ограбления, изнасилования, а то и вовсе убийства. Причем нападения происходят, как спонтанные (преступник и жертва столкнулись случайно), так и спланированные (преступник специально поджидал жертву).
Ситуация сейчас конечно не как в 90-х, когда большинство подъездов были не потенциально, а откровенно опасными (злачными) местами, но по-прежнему там часто что-то случается.
Один из разделов программы базового курса самообороны – это приемы освобождения от захватов. Несмотря на то, что многие силовые конфликты на улице начинаются с того, что нападающий бьет, бывают и ситуации, когда он хватает или пытается схватить. Особенно это может быть актуально для женщин.
Здесь стоит напомнить о стратегии самообороны – лучше не допустить, чем потом выпутываться из сложившейся ситуации. Это касается и захватов. Но всяко может случиться (и случается). Человек не всегда успевает среагировать своевременно, поэтому нужно уметь вырываться, если противник вас схватил.
Первое, на чем хочу остановится, это вопрос контроля своих эмоций. Ведь не секрет что нет ничего более важного, чем скрыть от противника (просто собеседника) свои чувства, свою реакцию, те или иные события. И кто умеет это делать, того ждет успех.